Уход за кожей после 30 лет

Вконтакте Google+ +

Чтобы обеспечить водный баланс, но предотвратить появление отеков и мешков под глазами, следует правильно употреблять жидкость – в течение дня вы можете пить сколько угодно чистой воды, но вечером ограничьтесь кружкой чая, которую вы позволите себе за 2-3 часа до сна. Любые нагрузки – стресс, усталость, депрессия, физическое утомление – отрицательно сказываются на состоянии кожи. Обеспечьте себе достаточный сон, при необходимости принимайте успокоительные препараты на растительной основе – вам необходим полноценный отдых.

Кожа вокруг глаз стареет быстрее, поэтому ей необходим особенный уход – легкие гели с лифтинговым эффектом, питательные маски с противоотечным действием и т.д. Используйте их как основу под макияж, а перед сном выжидайте около часа после нанесения и убирайте излишки бумажной салфеткой.

Все вредные привычки вызывают нарушение работы органов и преждевременное старение кожи – нездоровый цвет лица и сухость кожи при злоупотреблении алкоголем, ранний морщинки у курильщиц и т.д. Особое внимание следует уделить защите от солнечных лучей – любая косметика, ухаживающая и декоративная, должна иметь высокий уровень защиты от ультрафиолетового излучения.

Легкий витаминный крем для лица стоит поменять на комплекс, стимулирующий выработку коллагена и содержащий антиоксиданты. Для интенсивного ухода используйте сыворотки, которые проникают глубже и действуют эффективнее кремов.

Все антивозрастные и омолаживающие маски применяйте аккуратно и не чаще одного раза в 2-3 недели – ваша кожа может привыкнуть и со временем перестанет реагировать на компоненты, понадобятся более эффективные средства. Помните о шее – все маски и крема, что вы наносите на лицо, распределяйте и по коже шеи. Раз в неделю проходите процедуру глубокой очистки, ежемесячно посещайте косметолога (пилинг, лимфодренажный массаж, чистка и т.д.).

Физические упражнения для поддержания мышечного тонуса важны и для кожи – ткани остаются упругими, эластичными, цвет лица здоровый и свежий. Добавьте к этим мерам правильное питание (минимум жира и сахара, максимум зелени и овощей) и вы получите комплексную программу, позволяющую сохранить кожу молодой и подтянутой как можно дольше.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!