Как замедлить увядание кожи

Вконтакте Google+ +

Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась долго здоровой, обратите внимание на то, как вы питаетесь. Некачественная, нездоровая пища влияет на цвет и состояние кожи. Чтобы сохранить ее гладкость и эластичность, включите в свой рацион морскую рыбу, различные сорта орехов, витамины.

Не курите. Сигаретный дым оказывает такое же негативное воздействие на кожу, как и солнечные лучи, при этом разрушается структура клеток кожи, коллаген и эластин. И как результат – морщины, дряблость.

Высыпайтесь. Согласно ритму жизни кожного покрова, ночью клетки начинают активно делиться, рожаются новые, отмирают старые. Нарушение биоритма кожи приводит к гормональным сбоям и, как следствие, к увяданию кожи.

Регулируйте водные процедуры. Если вы часто принимаете душ, то это принесет вам больше вреда, чем пользы. Старайтесь пореже пользоваться щелочными моющими средствами. Хлорированная вода и мыло вымывают, ухудшают защитный слой кожи.

Вашими помощниками в борьбе с увяданием кожи должны быть косметические средства и процедуры. Но не стоит применять активную косметику раньше времени. Это ‘сбивает’ кожу с правильного ритма восстановления.

С 25 лет главной задачей должно стать удержание влаги в коже и нормализация обменных процессов. В 35-40 лет снижается активность половых гормонов, поэтому необходимо перейти к специальным кремам, предназначенным для кожи этого возраста. Начиная с 50 лет можно применять гормональные средства.

Профессиональные косметические процедуры тоже имеют возрастные особенности. В 25 — 35 лет можно делать пилинг фруктовыми кислотами, криомассажи, чистки, лимфодренаж. В 40 лет применяйте мезотерапию, аппаратный миолифтинг. С 50 лет можно делать пилинг смесью из кислот и фенола, лазерную терапию, пластику.

В любом возрасте очень хорошо помогают при уходе за кожей натуральные средства: морковные, огуречные, ягодные маски. Полезны тонизирующие обтирания кубиками льда. И, конечно, массаж лица. После 30 лет желательно делать его раз в неделю и 1-2 раза в год проходить курсы по 10 массажей через день.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!