Правильный уход за кожей после 25

Вконтакте Google+ +

Когда речь заходит об уходе за кожей, зачастую вспоминают только о кремах, масках и прочих «припарках», забывая о главном. Главное же заключается в том, что кожа – внешняя оболочка организма, состояние которой отражает состояние самого организма. Если организм чистый, здоровый, отдохнувший, такой же будет и кожа. Поэтому начинать нужно с нормализации образа жизни:

— ложитесь спать не позже 22 часов,

— питайтесь натуральными качественными продуктами (овощи, фрукты со своего огорода, лесные ягоды из чистых мест, мясо, цельное молоко, домашний творог и т.д.). Питание должно быть разнообразным и включать в себя все необходимые для здоровья вещества,

— избегайте потребления в больших количествах сладкого и жирного, чтобы кожа была чистой, без высыпаний,

— нормализуйте питьевой режим. В течение дня следует выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Поскольку с таким большим количеством жидкости из организма будут вымываться и полезные соли, следует добавлять в воду немного морской соли из расчета 3 гр на 2 литра воды. Потребление достаточного количества воды способствует отличному виду кожи и служит профилактикой темных кругов под глазами,

— регулярно занимайтесь спортом, двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Это способствует улучшению цвета кожи и продляет ее молодость.

Что касается непосредственного воздействия на кожу лица, то понадобятся следующие средства по уходу за кожей:

— очищающее средство, не содержащее мыла. Лучше выбирать средство для умывания той же фирмы, что и крема, которыми вы пользуетесь. Очищать лицо следует дважды в день – перед ночным сном и после него. Никогда не ложитесь спать, не умывшись, даже если вы очень устали, иначе черных точек и отдельных прыщиков вам не избежать,

— крем для ухода за кожей вокруг глаз. В возрасте 25 лет еще нет выраженных мимических морщин, но профилактика их появления уже необходима, поэтому выбирайте не омолаживающий, но хроноактивный крем,

— увлажняющий крем с SPF-фильтром поможет поддержать молодость вашей кожи в течение дня,

— ночной хроноактивный крем будет бороться с появлением первых морщинок ночью.

Эти средства необходимы вашей коже, как воздух. Остальное – по вашему желанию: правильно подобранные лосьоны, тоники и маски не повредят.

Главное, помните, что уход за кожей не самоцель, цель – хорошо выглядеть, поэтому почаще смотритесь в зеркало, оно ваш друг и всегда честно скажет, насколько хорошо вы за собой ухаживаете.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!