Как сохранить упругость кожи

Вконтакте Google+ +

Хорошее кровообращение – одно из главных условий красоты кожи. Самое простое средство стимуляции кровообращения – контрастный душ. Благодаря этой процедуре повышается тонус сосудов, а кожа станет упругой и свежей. Кроме того, после контрастного душа хорошее настроение и бодрость обеспечены на весь день.

Эффективно улучшает кровообращение и другая приятная процедура – массаж. Его можно делать в салоне или самостоятельно. В душе разотрите кожу специальными массажными щетками и нанесите увлажняющий лосьон для тела. Только не забывайте, что двигаться всегда нужно только вверх: от колена – к бедру, от живота – к груди.

Замечательное средство для придания телу упругости – солевая ванна. Она оказывает удивительное воздействие на кожу, вызывая прилив крови и ускоряя обменные процессы. Для ванны нужно растворить в воде 500-600 г морской или грубой поваренной соли. Длительность процедуры – 10-15 минут, после чего необходимо ополоснуться под прохладным душем.

Питание – второй важный фактор, влияющий на красоту и здоровье кожи. Включайте в свое меню жирную морскую рыбу, мясо, цельнозерновые культуры, овощи и фрукты. Эти продукты содержат все необходимые для упругости кожи белки, витамины и минералы.

Косметические средства, способствующие сохранению упругости кожи, должны содержать один или несколько активных компонентов. Например, глицерин, растительный комплекс, коллаген, кофеин, витамины и т.д. Наносите крема массажными движениями – это повышает их эффективность за счет улучшения кровообращения.

Эфирные масла могут значительно усилить действие любого увлажняющего средства. Особенно полезно розовое масло. Добавляйте его в крем, масло для массажа, воду для ванны (несколько капель розового масла разведите в стакане молока или сливок, а затем вылейте смесь в воду).

Время от времени очень полезно побаловать свою кожу салонными процедурами – вакуумным массажем, лазерным или радиоволновым лифтингом, мезотерапией и т.д. Эти процедуры направлены на омоложение и оздоровление кожи, а также на восстановление ее упругости.

Физическая активность – еще одно необходимое условие для вашей красоты. Движение стимулирует обменные процессы, кровообращение, улучшает самочувствие и внешний вид. Благодаря физическим упражнениям, таким как бег или плавание, исчезнут лишние жировые отложения, подтянется не только кожа, но и мышцы.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!