Заиграй стресс!

Вконтакте Google+ +

Когда человек испытывает стресс, в его организме вырабатывается гормон адреналин, который участвует в реализации защитных реакций. Под воздействием адреналина у человека повышается артериальное давление, что может привести к катастрофическим для него последствиям.

Существует множество способов снять стресс, а также научиться бороться со стрессовыми ситуациями. В этом человеку может помочь игра.

Ученые из Финляндии провели исследование, в котором принимали участие люди, попавшие в стрессовую ситуацию. Для того чтобы вывести их из депрессивного состояния, одним была предложена консультация психолога, а другим игра на музыкальных ударных инструментах.

В итоге оказалось, что люди, которые получали лечение музыкой, легче пережили свою депрессию. И этому есть объяснение. Люди смогли выплеснуть в игре на ударных инструментах свой гнев, страх, негативные воспоминания. Все то, чего они не могли высказать словами, они выбросили, стуча по барабанам, литаврам и бубнам.

Как показывают исследования, понижает артериальное давление, заставляет сердце бить спокойнее и расслабляет человека игра с животными. При игре с кошкой или собакой человек испытывает душевный комфорт. Этот факт даже доказан учеными – животное как бы «перекачивает» всю отрицательную энергетику человека в себя, а потом ее сбрасывает, либо умываясь (кошки), либо отряхиваясь (собаки).

Британские ученые считают, что человеку для снятия стресса необходимо играть в тетрис. Находящиеся в стрессовом состоянии люди могут отвлечься игрой, выстраивая логические линии в этой игре. Если линия собрана, она исчезает. Такое же отношение внутренне испытывает и человек. Сформировав проблему в голове, играя, человек для себя раз за разом ее стирает.

Зачастую у людей бывает состояние души, когда накопилась усталость, навалилась масса проблем и хочется весь этот негатив выплеснуть куда-то, чтобы снять стресс. В этом могут помочь компьютерные игры или игры в режиме онлайн.

Безусловно, компьютерные игры не смогут решить текущие проблемы, но они смогут снять стресс, чтобы потом человек, уже с ясной головой и светлыми мыслями смог принять взвешенные решения и устранить свои проблемы. Вся негативная энергия при этом уйдет в виртуальный мир.

Если человек находится в состоянии стресса, ему необходимо отвлечься и сосредоточить свое внимание на игре: будь то компьютерная игра, игра с животными или игра на ударных музыкальных инструментах. Это неважно. Главное, выбраться из депрессивного состояния и продолжать жить в размеренном ритме жизни.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!