Морские купания: приятное с полезным

Вконтакте Google+ +

Целебные свойства
Морская вода содержит не только обычную соль, но и огромное количество важных для организма азотнокислых, углекислых и хлористых соединений. Попадая в нее, человеческий организм начинает активно поглощать свободные электроны, которые улучшают работу всех жизненных систем. Когда вы выходите из воды, ее частички, высыхая на коже, оставляют микроскопические кристаллы соли, которые благотворно влияют на организм. После купания ваши мышцы расслабляются, сосуды расширяются, падает артериальное давление и ускоряется обмен веществ. Пребывание на море способствует увеличению количества эритроцитов в крови и росту гемоглобина. Морские ванны успокаивают и восстанавливают нервную систему, лечат широкий спектр кожных заболеваний, укрепляют иммунитет, показаны при хронических заболеваниях горла.

Воздух на побережье подвижен и чист. Он поддерживает необходимую влажность слизистых оболочек дыхательных путей, благодаря чему нормализуется работа органов дыхания. Помимо лечебного, морская вода обладает ярко выраженным косметологическим эффектом. На море кожа разглаживается, подтягивается и становится нежной и упругой. Исчезают прыщи, угри и другие неприятности.

Правила купания
Для того чтобы морской отдых пошел на пользу, необходимо придерживаться некоторых правил. Не рекомендуется купаться сразу после принятия пищи или натощак. Подождите минут 30 и смело ныряйте в море. Если вы пришли на пляж, а вода холодная, не стоит сразу в нее погружаться. Погрейтесь немного на солнце, подвигайтесь, поиграйте в какие-нибудь игры. После этого можно окунаться. Однако имейте в виду, что перед купанием нежелательны сильные физические нагрузки. Если у вас очень тонкая чувствительная кожа или вы склонны к аллергическим реакциям, после моря примите душ, иначе у вас могут возникнуть раздражения.

Противопоказания
Морская вода показана, практически, всем. Однако есть исключительные случаи, когда купание не рекомендуется. Если вы страдаете эпилепсией, аневризмой сосудов или нефритом, перед поездкой на море обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На заметку:
Морские купания полезны при беременности и кормлении грудью. Менструация не является противопоказанием к купанию.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!