Зачем посещать сауну

Вконтакте Google+ +

Посещение сауны – это не только спа-процедура, позволяющая снять стресс и почувствовать незабываемую легкость. Посещать финскую парилку следует по нескольким причинам.

Повысить иммунитет

Высокие температурные режимы «активизируют» вашу иммунную систему, что поможет избавиться от простуды, ревматизма и воспалительных заболеваний женской половой сферы. Однако в момент обострения каких-либо заболеваний лучше отказаться от подобных процедур.

Расправиться со шлаками

Токсины и прочие вредные вещества выводятся из организма посредством потоотделения. Чтобы ваш организм не перегрелся, природой предусмотрено «самоохлаждение». Как только окружающая температура превышает оптимальную, запускается процесс терморегуляции – выделяется пот, а вместе с ним и шлаки. Посидите в парной подольше (но не более 15 минут) – ваш организм скажет спасибо за подобное очищение.

Укрепить пошатнувшиеся нервы

Сауна снимает стресс и не только из-за возможности обсудить накопившиеся проблемы с подругами в парилке. Горячий воздух и ароматерапия (плесните на раскаленные камни мятный настой) упорядочат мысли и развеют терзающие душу сомнения. Холодный бассейн взбодрит и зарядит энергией на целую неделю. А дополнительный массаж спины и воротниковой зоны окажет превосходный релаксирующий эффект.

Усилить эффективность косметических процедур

Очищающие маски для лица, медовые и шоколадные обертывания для тела и антицеллюлитные крема окажут многократно усиленное воздействие после сеанса пребывания в сауне. Примите душ, промокните кожу махровым полотенцем и нанесите любимые косметические средства на кожу лица и тела.

Справиться с гипотонией

Регулярное посещение бани или сауны поможет вам укрепить сердце и повысить артериальное давление. Однако, если почувствуете ухудшение самочувствия во время нахождения в парной, немедленно покиньте ее.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!