Питание для очищения организма

Вконтакте Google+ +

К очищению организма нужно готовиться заранее, проконсультировавшись с лечащим врачом, ограничить потребление фаст-фуда, сладкого, мучного. Чистку организма не следует проводить более 2-х раз в год. Для различных органов существуют свои средства очистки.

Во время очищения организма следует выпивать много чистой воды без газа. Питание должно быть сбалансированным, все необходимые витамины и микроэлементы нужно получать из пищи.

Чтобы очиститься от солевых отложений, рекомендуется употреблять отвар из лаврового листа: 5 г листа залить стаканом кипятка, прокипятить в течение 10 минут и настоять в термосе несколько часов. Это количество нужно выпить в течение 3-х дней, затем повторить через неделю.

Для того чтобы вывести шлаки, прекрасно подходит ежедневное употребление талой воды — для этого обычную воду нужно заморозить, затем, отделив чистый лед, растопить, в идеале во время питья должны оставаться небольшие кусочки льда.

Для очистки кишечника подходит отвар овса: 200 г овса залить 2 литрами кипятка и варить в течение 40 минут, постоянно помешивая. Затем отвар нужно процедить и употребить в течение 4-5 дней, несколько раз в сутки.

Рис так же превосходно очищает кишечник, нужно взять 20-30 столовых ложек риса, залить их холодной водой и настоять в течение нескольких часов. Затем в течение 3-4 минут варить на медленном огне. Употреблять каждое утро по нескольку ложек, до тех пор, пока рис не закончится.

Для нормализации веса в течение полугода пейте по стакану горячей кипяченой воды каждое утро за 30 минут до принятия пищи, пить нужно небольшими глотками.

Очистить почки, печень, снизить вес помогает лечебная минеральная вода. В течение 10 дней выпивайте по полстакана лечебной минеральной воды (она продается в аптеках) за полчаса до приема пищи. Перед тем как выбрать этот способ очистки, необходимо проконсультироваться с гастроэнтэрологом.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!