Как избежать стресса в автомобильной пробке

Вконтакте Google+ +

Кто часто пользуется автомобилем, тот знает, что если во время пробки он пытается проехать вперед, у него это не получается, и он загораживает половину дороги, тем самым усугубляя проблему. Поэтому, если вы хотите, чтобы обстановка вокруг вас была доброжелательной, не пытайтесь ускользнуть от затора — вы все равно сквозь него не проберетесь, а водители вокруг вас начнут раздражаться.

Чтобы сохранить свои нервы в пробке, лучше не обращать внимание на раздраженных водителей. Попробуйте воспользоваться для борьбы со стрессом музыкой. Включите в салоне автомобиля любимую песню. Также в дорогу можно брать леденцы и конфеты. Леденцы помогают при укачивании в машине, а конфеты снимают стресс. Кроме того, в автомобиле должно быть тепло и уютно. Закройте плотно все окна, если на улице холодно. Если вы чувствуете, что уже не хватает терпения, вспоминайте что-нибудь хорошее, например встречу Нового года с друзьями или покупку нового смартфона. Постарайтесь забыть и о любых иных проблемах и печалях. Если вы знаете, что вам предстоит стоять в пробке долго, лучше заранее предупредить об этом своего начальника, и это снимет половину стресса, поскольку вы не будете бояться выговора за опоздание.

Если вы попали в пробку, находясь в наземном общественном транспорте, у вас гораздо больше возможностей для снятия стресса. Поскольку вам не приходится отвлекаться на вождение, достаньте книгу или телефон с выходом в интернет. Старайтесь думать не о пробке, а о содержании книги или веб-страницы. Аналогичным образом можно поступить и находясь в машине, если вы являетесь не водителем, а пассажиром.

Если есть другая дорога, даже если она чуть длиннее, чем привычная, добирайтесь на работу только по ней. Также лучше раньше выйти из дома , чем надеяться на то, что пробки не будет. В дни, когда заторы на дорогах особенно интенсивны, пользуйтесь велосипедом, мопедом или метро. Узнать, имеются ли в настоящий момент заторы, и где они расположены, можно при помощи навигатора с функцией показа пробок или специализированных сайтов.

Разумеется, совсем забыть о пробке не получится, если вы опаздываете не на работу, где начальника можно предупредить, а на важную встречу. Если вы не знали о том, что пробка возникнет, и решили добраться до места встречи на машине, найдите ближайшую безопасную автостоянку, оставьте автомобиль на ней и продолжите путь, используя метро.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!