По горячему песку

Вконтакте Google+ +

Действие горячего песка на наш организм применялось с древних времён. Его благотворное влияние использовалось как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний. Часто хождение по песку босиком дополнялось другими методами оздоровительной ходьбы и массажем.

При каких болезнях происходит реальная помощь

Например, заболевания мочевого пузыря. Оздоровительные процедуры следует начать с ходьбы по не очень горячему песку, достаточно 5–10 минут ежедневно без перерыва. Потом медленно доведите процедуру до 30 минут с неуклонным повышением температуры песка (для этого время выполнения процедур приближайте к полудню). Затем выполняйте процедуру в обратном порядке, сокращайте время прогулок и температуру песка, т.е. время проведения процедуры начинайте ближе к утру.

Кроме того очень хорошо хождение босиком по горячему песку дополнять массажем мизинца ноги и подушечки, расположенной под ним на ступне. Такая стимуляция поможет мочевой пузырь привести в оптимальное состояние.

Массаж следует проводить таким образом:

сядьте на стул, поверните ступню кверху,
костяшками среднего или указательного пальца руки массируйте подушечку под мизинцем примерно 6–7 минут, надавливая постоянно со средней силой,
указательным и большим пальцами массируйте мизинец, растирая его по всей длине.
Массаж следует проводить ежедневно в течение месяца.


Бронхиальная астма

При этом тяжёлом и трудноизлечимом заболевании просто необходимо хождение босиком по любым поверхностям, но лучший эффект достигается от горячего песка. Поэтому старайтесь как можно чаще ходить без обуви, и ничего страшного, если вы находитесь не на пляже. Выезжая на природу, тут же снимайте обувь и ходите по траве босиком. Будет происходить естественный массаж ступней стеблями растений, которые будут пригибаться к земле ступнями, тем самым оказывать общетонизирующее воздействие на весь организм.

Обязательно нужно ходить по горячему песку на пляже. За счет прогревания поверхности ступней, происходит прекрасная стимуляция оздоровительные процессов в лёгких и благотворно влияет на их состояние.

Начиная хождение по горячему песку, старайтесь соблюдать некоторые правила:

1. Начинать следует с небольших расстояний,
2. Старайтесь идти медленно, даже если песок очень горячий. Хорошо прочувствуйте прогрев всей стопы, от пятки до пальцев,
3. Прогулки начинайте с двух минут,
4. Продлевайте постепенно прогулки до 20 минут хождения по горячему песку,
5. После этого начните сокращать время хождения босиком, доведя его до двух минут.



Продолжительность оздоровительных процедур составляет семь недель.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!