Если мерзнут ноги

Вконтакте Google+ +

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, по которым вы испытываете чувство, что ваши ноги замерзли.

Проследите, как часто и при каких условиях ваши ступни мерзнут.

Особенность строения человеческого тела заключается в том, что именно в области ступни у нас практически отсутствует жировой слой, способствующий сохранению тепла, а площадь поверхности кожи, с которой тепло испаряется, довольно большая. Поэтому, если вы мерзнете только в холодное время года, вам стоит просто теплее одеваться.

Если же вы замечаете, что ваши стопы холодные даже когда вы находитесь в тепле, это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Обратите внимание на то, нет ли у вас варикозных вен, отеков, усталости при ходьбе. Такие симптомы говорят о нарушении в строении ваших сосудов.

Если ощущение того, что у вас мерзнут ноги, сопровождается отеками, одышкой и общей слабостью – это может свидетельствовать о сердечной недостаточности.

Прощупайте свои стопы и попробуйте легонько уколоть кожу на бедре, затем на стопе и сравнить ощущения. Если чувствительность ног в нижней части снижена, это может быть сигналом о том, что у вас диабет, либо нарушения в работе щитовидной железы.

В любом из этих случаях обязательна консультация врача, который назначит вам необходимое обследование, анализы и ЭКГ, сможет выявить заболевание и подобрать правильное лечение.

Вместе с медикаментозным лечением, вы можете производить дома несложные процедуры, такие как массаж стоп, контрастный душ для ног, хождение босиком. Кроме того, если вы столкнулись с нарушениями в работе системы кровообращения, необходимо отказаться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь оказывают дополнительную нагрузку на ваше сердце и наносят ощутимый вред вашему здоровью.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!