Как чистить зубы зубной нитью

Вконтакте Google+ +

Выберите подходящую зубную нить. Бывает несколько разновидностей: вощеные и невощеные, ароматизированные, различной толщины, с разными формами поперечного сечения: круглые (используются для широких промежутков), ленточные, плоские (для узких промежутков), пропитанные и непропитанные. Покрытые воском нити лучше скользят между зубов, но некоторым больше нравится использовать невощеные. Нити с ментолом после использования оставляет приятный свежий вкус во рту, а фтор укрепляет эмаль. Посоветуйтесь со стоматологом по поводу выбора флосса.

Перед тем, как воспользоваться нитью, почистите зубы щеткой, чтобы расшатать частички, застрявшие между зубов. После этого оторвите нить подходящей длины – чтобы ее можно было несколько раз обернуть вокруг пальцев. Так она не будет выскальзывать из пальцев. Оптимальна длина 30 сантиметров.

Намотайте края нити на пальцы левой и правой руки, оставив между ними примерно пять-десять сантиметров. Натяните нить и начинайте водить между зубами. Обработайте боковую поверхность зубов, двигая нитью вверх и вниз, назад и вперед. Будьте особенно осторожны около десны, так как резкое движение может поранить ее и вызвать кровоточивость. Поэтому не нужно прилагать усилий к движениям, чистите зубы плавно. Если все же вы задели десну, не пугайтесь – это нормально для первого использования, кровоточивость пройдет через несколько дней. К тому времени вы научитесь аккуратно чистить зубы нитью. Не пропускайте ни одного промежутка между зубами.

Нижние зубы нужно чистить по направлению к верхнему краю, верхние, наоборот, к нижнему краю. Для каждого нового участка нужно брать неиспользованную часть нити или после каждого зуба ополаскивать ее.

Чтобы не забывать чистить зубы нитью каждый день, вы можете привязывать ее к зубной щетке или класть около пасты. Примерно через месяц постоянного использования привычка закрепится.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!