Имбирь, мед и лимон. Великолепная тройка для укрепления иммунитета и похудения. Секретные рецепты!

Вконтакте Google+ +

Жители крупных городов не отличаются сильным иммунитетом. Особенно это заметно в зимнее время года, когда кругом столько чихающих и кашляющих людей. Как же укрепить организм? Имбирь, лимон и мед отлично повышают защитные силы человека.

Рецепт для похудения

Помимо укрепления организма, эти дары природы еще способствуют сжиганию лишних килограмм.

Сами по себе имбирь, мед и лимон являются очень полезными продуктами для человеческого организма. Но если их смешать, польза утраивается. Рассмотрим один из эффективных напитков для похудения – «Восточный чай». На востоке он пользуется особой популярностью среди женщин, поскольку:

  • Способствует ускорению обмена веществ,
  • Заставляет быстрее циркулировать кровь,
  • Уничтожает жиры в «труднодоступных местах» тела — на боках и в районе бедер.

 

Рецепт приготовления восточного чая прост, вы можете сделать его прямо сейчас, если у вас имеются:

  • Половинка лимона,
  • Корень имбиря,
  • Зеленый расфасованный чай,
  • Мед (желательно цветочный),
  • Термос объемом два литра или больше.

 

Рецепт «восточного чая

  • Очищаете имбирь от кожуры. Натираете его на самой мелкой терке. Засыпаете полученную «стружку» в термос.
  • Разрезаете лимон на две части. Очищаете его от шкурки либо оставляете шкурку в сохранности. Выдавливаете из него сок рукой (если сил хватит) или с помощью ручной соковыжималки,
  • Кладете две столовых ложки чая в термос,
  • Заливаете полученный микс двумя литрами крутого кипятка,
  • Напиток настаиваете три часа.
  • Затем процеживаете чай через марлю, чтобы отделить цельный напиток от заварки,
  • Разливаете чай по кружкам, добавляя мед по вкусу.

 

Рецепт для укрепления иммунитета

Трио из имбиря, меда и лимона признано чуть ли не лучшим натуральным сочетанием продуктов для повышения иммунитета. Рассмотрим один из рецептов, который поможет вам забыть о том, что такое простуда, на время затяжной зимы.

Это настойка из вышеперечисленных ингредиентов. Она обладает полезными для организма свойствами:

  • Повышает энергетические ресурсы и защитные силы организма,
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт настойки

Вам понадобятся известные уже ингредиенты в следующих количествах:

  • Корень имбиря – 400 грамм,
  • Один крупный и сочный лимон,
  • Натуральный мед (200-300 грамм).

 

Сам рецепт приготовления прост:

  • Снимаете с имбиря и с лимона кожуру. Из лимона также удаляете косточки,
  • Натираете ингредиенты на терке либо пропускаете через мясорубку,
  • Качественно перемешиваете имбирь с лимоном, кладете полученную смесь в литровую банку,
  • Заливаете полученный микс медом. Настойка готова!

Принимаете полученную настойку по столовой ложке один в раз день. Еще можно добавлять данный микс (в небольших количествах) к йогурту или к каше.

Рецепт и полезные свойства напитка из меда, лимона и имбиря

Имбирь с медом и лимоном – это универсальное сочетание даров природы, из которых можно получать различные напитки. В этом разделе мы рассмотрим довольно простой базовый напиток из перечисленных продуктов. А далее на примере добавления определенных продуктов к нему, вы узнаете, как получить:

  • Коктейль,
  • Тонизирующий напиток для утоления жажды,
  • Натуральный энергетический напиток, который будет способствовать улучшению концентрации внимания.

 

Рассмотрим более подробно, как воздействует имбирь на человеческий организм:

  • Улучшает цвет лица,
  • Устраняет дефицит сил,
  • Повышает защитные силы организма,
  • Укрепляет ослабленный иммунитет,
  • Способствует уничтожению болезнетворных бактерий.

 

Рецепт базового напитка из лимона, меда и имбиря

Этот рецепт отличается простотой приготовления. Вам понадобятся:

  • 2 корня имбиря,
  • 400 грамм меда,
  • Цитрусовые (лучше всего – лимон, но вполне подойдут и апельсин, грейпфрут или мандарин).

 

Рецепт базового напитка

  • Соскабливаем кожуру с имбиря с помощью острого ножика,
  • Трем его на терке/измельчаем на блендере/пропускаем через мясорубку,
  • Кипятим четыре литра воды,
  • Добавляем туда имбирную «стружку»,
  • Несколько минут кипятим имбирь, обязательно накрываем кастрюлю крышкой,
  • Цедим жидкость: отделяем тертый имбирь от напитка. В идеале должна получиться чистая желтоватая жидкость,
  • Добавляем в теплый напиток 400 грамм меда, хорошо перемешиваем до полного растворения меда в воде,
  • Даем напитку постоять около часа до готовности.

 

Мы описали, как приготовить базовый напиток. Расскажем, как с помощью простых действий получить более интересные напитки:

  • Цитрусовая настойка. В полученный напиток просто добавляется лимонный, апельсиновый либо грейпфрутовый сок. Полученный концентрат отлично повышает иммунитет, врачи рекомендуют его пить во время простудных заболеваний.
  • Вкусный коктейль. Добавляете к напитку либо свежие или консервированные дольки ананаса. Чудесный тропический коктейль готов к употреблению.
  • Газированный напиток. В напиток наливаете обыкновенной газированной минеральной воды. Получается натуральный напиток, который намного вкуснее и полезнее, чем то, что продают в магазинах. Отлично утоляет жажду летом.
  • Напиток с добавлением мелиссы или мяты. Во время кипячения имбиря бросьте в кипяток несколько листов мяты или мелиссы. Полученный напиток будет иметь уникальный аромат мяты.

 

Имбирь, мед и лимон в сочетании могут дать множество вкусных и полезных напитков. Особенно актуально употребление чая либо настойки из перечисленных компонентов в холодное время года, когда вероятность подхватить вирус максимальна.

Применяйте свои кулинарные способности и готовьте различные напитки из имбиря, лимона и меда. Наслаждайтесь отличным цитрусовым вкусом напитка и не болейте!

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!