Как побороть стеснительность

Вконтакте Google+ +

Попробуйте определить, в каких ситуациях вы чувствуете себя особенно неуютно. Проанализируйте, почему именно в этой обстановке начинает мучить страх. Может быть, ваш внешний облик не соответствует необходимым условиям? Естественно, что находясь на рабочем собрании в вечернем наряде, любой человек испытает неловкость. Стоит отнестись внимательнее к выбору одежды и тем для разговора, чтобы соответствовать окружающей обстановке. Подберите костюм, в котором будете чувствовать себя достаточно комфортно и раскованно.

Цените собственную индивидуальность. У вас достаточно поводов для гордости, поэтому нужно смелее демонстрировать свои таланты. Всегда найдется случай ненавязчиво напомнить о себе. Например, угостить коллег по работе тортом, приготовленным по семейному рецепту, или предложить нужную книгу сотруднице, с которой хочется завести близкое знакомство.

Подмечайте, как ведут себя люди, которые вам нравятся. Присмотритесь внимательнее, что делает их душою общества. Попробуйте скопировать их поведение в схожей ситуации. Не забывайте об улыбке, приятных спокойных интонациях. Общаясь с человеком, сосредоточьтесь на нем, на его чувствах и словах, покажите, насколько вы заинтересованы в разговоре с ним. Не думайте о том, как в данный момент собеседник воспринимает вас, насколько нравитесь друг другу.

Не концентрируйтесь на своих чувствах, переживаниях. Если вы более внимательно присмотритесь к окружающему миру, то увидите великое множество других проблем и вопросов, требующих обязательного решения. Активнее помогайте людям, участвуйте в различных мероприятиях. Старайтесь забывать неудачи, уходите от неприятных воспоминаний. Случившаяся когда-то травмирующая ситуация вовсе не обязана повторяться снова и снова. И однажды испытанная неудача — не повод для пожизненного самобичевания.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!