Позитивное мышление — путь к здоровью и счастью

Вконтакте Google+ +

Позитивное мышление — одна из важных составляющих успеха. Человек с таким образом мыслей верит в себя и свои широкие возможности. Вместо мыслей о болезни он думает о здоровье. Вместо страданий и сожалений — представляет себе будущее счастье. И так как мысли материальны, со временем человек получает то, во что твердо верит.

В реальности многие относятся к позитивному мышлению скептически. Люди считают, что это всего лишь иллюзия. Им легче погружаться с головой в проблемы, чем перестроить свой взгляд на мир. Но это только их выбор.

На данный момент многие ученые открыто говорят о силе позитивного образа мыслей. О том, что он способен продлить жизнь, улучшить здоровье, сделать человека абсолютно счастливым. Ведь счастье – это внутреннее состояние, а не внешние условия.

Если хотите научиться мыслить позитивно, то стоит усвоить первое правило — закон постепенности. Не нужно ждать всего и сразу. Не бывает такого, чтобы за один месяц человек полностью избавился от негатива в своей жизни, полностью перестроил свой взгляд на мир. Не торопитесь, ваш образ мыслей имеет некоторую инертность, и необходимо время, чтобы преодолеть ее. Да и думать только о хорошем не получится. Наш мир состоит из добра и зла, не стоит забывать об этом. Просто старайтесь концентрировать свои мысли больше на положительном, чем на отрицательном. Нужно научиться своевременно переключаться с мыслей о плохом на противоположное. Сначала вам нужно будет все время контролировать себя и прилагать некоторые усилия. Но со временем позитивный образ мышления будет включаться и работать сам собой.

Ни в коем случае не подавляйте в себе переживания по тому или иному поводу, если они есть. Старайтесь управлять этими эмоциями, пускать их в нужное русло, продумывать хороший исход. Ищите плюсы в любой ситуации, не вгоняйте себя в рамки стереотипов.

Чтобы научиться мыслить позитивно, начните окружать себя положительной информацией. Читайте книги и статьи соответствующей направленности. Смотрите комедийные фильмы. Старайтесь побольше общаться с веселыми людьми. Улыбайтесь и смейтесь, как можно чаще. Смех продлевает жизнь, а счастливые и оптимистичные люди болеют реже.

Существуют две техники, чтобы развить позитивное мышление. Это созидательная визуализация и аффирмации. Стоит регулярно пользоваться ими, и со временем вы сможете полностью перестроиться на положительный лад. В самом начале изменения будут совсем небольшими. Затем удача встанет на вашу сторону, жизнь начнет преподносить приятные сюрпризы. Дальнейшие изменения будут гораздо мощнее, вы увидите, как даже самые глобальные желания воплощаются в жизнь. Заметите значительные улучшения состояния здоровья. Самое главное — действительно захотеть изменить себя и верить в то, что у вас все получится.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!