Как научиться говорить «нет»

Вконтакте Google+ +

Еще в детстве формируется человеческая самооценка. Если ребенка в детстве любят просто за то, что он есть, уровень восприятия своей личности у него будет довольно высоким. Когда он вырастет, то будет уверен в себе: в характере, поступках и принципах. Именно поэтому он не будет зависеть от оценки окружающих, так как ему не надо будет никому ничего доказывать.

Ребенок, которого любили за что-то, усвоит, что общаться и сотрудничать «просто так» нельзя, и только после того как сделаешь что-то хорошее, тебя будут уважать. И, когда он вырастет, одобрение со стороны для него будет превыше всего, и ему постоянно придется доказывать всем, что он достоин адекватного отношения и внимания. Иными словами, он станет неуверенным в себе, и будет, например, соглашаться делать неприятную работу из боязни прослыть эгоистом.

Чтобы научиться говорить «нет», нужно понять и принять тот факт, что с вами бессознательно или осознанно себе в угоду играют, давя на ваши слабые места и заставляя что-то делать.

Если вы стали подозревать, что вами пытаются управлять, а желания показаться хорошим у вас уже больше нет, но и слово «нет» вы никак не можете произнести, попробуйте облегчить себе эту задачу с помощью простого приема: отбивайте атаки манипулятора его же способами. Если вам давят на жалость, рассказывая о своих болезнях, вспомните о своих, если вспоминают о дружбе, скажите человеку, что он, как истинный друг, сам может отказаться от своей просьбы.

После такого «контрнаступления» истинный манипулятор раздражится, разозлится, обидится, станет агрессивным. Такому человеку отказать будет намного проще. Но если вы видите, что человек действительно нуждается в вас, помогите ему.

Не передумывайте после того, как уже приняли решение и сказали о нем другим. Помните, что для всех нельзя быть хорошим. Людей много, и каждый человек преследует свои цели.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!