Как победить комплексы

Вконтакте Google+ +

В основе абсолютно всех комплексов лежит страх. Это чувство необходимо человеку лишь в разумной степени, а когда оно чрезмерно, человек хуже чувствует себя как физически, так и эмоционально. Что касается комплексов, то они больше связаны со страхом сделать что-то неправильно, ошибиться, запутаться и т.д. Поэтому человек старается избегать всего того, что связано с его страхами, и частично замыкается в себе.

Если вы намерены перебороть свои комплексы, то следуйте нижеизложенным указаниям.

Проведите глубокий анализ. На листе бумаге отметьте те комплексы, которые отравляют вашу жизнь. Затем подумайте над тем, что могло способствовать в вашей жизни их развитию. Обязательное условие: рассматривать каждый комплекс по отдельности. Можно даже записывать возможные причины их появления и ситуации, в которых они проявлялись.

Будьте честны с собой. Подумайте над тем, как сейчас обстоит ситуация. Возможно, вы не хотите ничего предпринимать и лишь отмахиваетесь от проблемы фразой «детские комплексы не лечатся», хотя на данный момент может и не быть причин поддаваться внутренним негативным чувствам. Например, если от вас отказались родители, и вы не получили должной любви, но сейчас рядом с вами любящие друзья и муж, то зачем убеждать себя в том, что вы будете всю жизнь страдать из-за того, что вас не достаточно сильно любили в детстве?! Главное то, какая ваша жизнь сейчас.

Хвалите себя. Каждый человек обладает особенными качествами, достоинствами и талантами. Поэтому нужно знать свои сильные стороны и уважать себя за то, что вы их развили. Мысленно ободряйте себя и научитесь правильно воспринимать похвалу других.

Избегайте критики. В вашем окружении не должно быть людей, которые могут себе позволить критиковать вас и унижать. Общаясь с ними, вы никогда не сможете смотреть на себя объективно. Сделайте все возможное, чтобы такие люди были как можно дальше от вас и вашего внутреннего мира.

Ставьте цели. Вы можете освоить иностранный язык или заняться рукоделием. Главное – достичь того, что поможет вам внутри чувствовать себя выше и достойнее. Когда человек имеет нормальную самооценку, он готов отражать внешний негатив.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!