Как пережить несчастную любовь

Вконтакте Google+ +

Начните вести дневник. Записывайте в него все переживания в мельчайших деталях, не сдерживайте при этом эмоций. Такая «отработка» негативных мыслей рекомендуется психологами с целью наладить душевное состояние и избавиться от депрессии.

Уберите подальше все те вещи, которые вам напоминают о несложившихся отношениях. Это могут быть какие-либо фотографии, подарки бывшего возлюбленного. Можно и вовсе их уничтожить, если это принесет вам душевное облегчение.

Постарайтесь отвлечься на что-то интересное, займитесь тем, на что вам вечно не хватало времени: выучите иностранный язык, освойте автовождение или ландшафтный дизайн, не опускайте руки.

Заводите новых знакомых, общайтесь с друзьями, участвуйте в вечеринках, не отказывайтесь от мероприятий на работе. Можно записаться на какие-нибудь курсы или заняться своим здоровьем: купить абонемент в бассейн, спортивный центр.

Проводите сеансы аутотренинга. Расслабьтесь, примите удобное положение, произносите следующие аффирмации: «У меня все хорошо», «Бог заботится обо мне», «Я еще встречу свою любовь», «Я красивая, самодостаточная, успешная женщина». Совершайте прогулки на свежем воздухе, пейте успокоительные травяные чаи с мелиссой и мятой. Помогут и занятия йогой.

Осмотритесь вокруг: как много разных мужчин окружает вас. Среди них есть тот, кому наверняка вы симпатичны. Это может быть коллега по работе или сосед по лестничной площадке. Не обязательно тут же начинать «строить новую любовь», но сходить на свидание, если вас приглашают, вполне возможно. А вдруг из этого получится что-то действительно стоящее?

Не стоит следить за жизнью того человека, с которым вы расстались. Вычеркните его из своего поля зрения, не слушайте о нем сплетни подруг. Вы должны доказать всем – что вы гордая мудрая женщина, и что страдать должен тот, кто потерял вас, а не наоборот.

Смело стройте свое будущее, а прошлое оставьте в прошлом. Не бойтесь меняться: возможно для этого вам придется сменить имидж и место работы, стать более смелой, уверенной в себе, сильной женщиной.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!