Как побороть неуверенность в себе

Вконтакте Google+ +

Психологические проблемы чаще всего произрастают из детства. К сожалению, ни один человек не в состоянии вернуться в ту далекую пору и изменить ситуации, из-за которых он стал таким, какой он есть сейчас. Но зато возможно изменить себя настоящего, избавиться от неуверенности в себе и построить свою жизнь заново. Для начала стоит создать некоторый фильтр, через который должна проходить вся информация полученная извне. Особенно это касается СМИ, ведь именно оттуда частенько появляются данные, которые заставляют даже взрослых людей чувствовать себя неуверенно. Каждая фраза, которую вы услышали или прочитали, должна тщательно фильтроваться, а не приниматься сразу же на веру.

Стоит также начать меньше обращать внимания на то, что могут подумать о вас другие люди. Вы не должны бояться осуждения или порицания. Принимайте решения, основываясь на своих чувствах и мыслях.

Частенько причиной неуверенности в себе бывают правила, которые человек создает сам для себя. Они мешают ему жить, отравляя все существование. Запомните, что все это второстепенно. Самое главное – это вы, ваши желания, стремления, цели. Не думайте, что следует вести себя так, как этого ожидают другие, вы никому ничего не должны.

Запомните, что прошлое должно оставаться в прошлом. Забудьте обо всех неудачах и волнениях, живите только будущим. Представьте, чего бы вы хотели добиться в жизни. Запишите все это. А затем разработайте план, который должен привести вас к желаемому результату. Обязательно ставьте перед собой ежедневные цели, которые стремитесь выполнить всеми силами. Если вам что-то помешало, пробуйте еще и еще раз, до тех пор, пока не получится.

Создайте дневник, в который заносите только хорошее. Отмечайте свои удачи и сильные стороны. Изредка перечитывайте написанное. Постарайтесь осознать, что в вас больше хорошего, чем плохого. Если это поймете вы, то это поймут и окружающие. Старайтесь ежедневно стать лучше, получайте новую информацию, развивайте новые навыки. Чем идеальнее вы станете, тем меньше будет ваша неуверенность в себе.

И, конечно же, регулярно себя хвалите. Отмечайте все достижения в вашей жизни. Не ждите, что окружающие заметят, какой вы замечательный человек, докажите это сами себе. Как только вы осознаете, что вам есть за что себя хвалить, от вашей неуверенности не останется и следа.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!