Как избавиться от ревности

Вконтакте Google+ +

Избавление от ревности — колоссальная работа над собой. Начать стоит с осознания собственных чувств и эмоций. Признайтесь себе, что ваша ревность не конструктивна и только портит отношения. Она не способна помешать любимому обратить внимание на другую женщину, беспочвенные подозрения, напротив, могут подтолкнуть его к этому. Ревность отравляет вашу жизнь, не дает наслаждаться близостью с дорогим человеком.

Теперь ответьте на вопрос, почему вы ревнуете? Недоверие может быть вызвано уже состоявшейся изменой партнера, ведь после такого поступка вернуть прежнее доверие практически невозможно. Но если вы решили сохранить отношения, то не стоит напоминать партнеру о его былой неверности. Чтобы выкинуть из головы постоянные подозрения, займитесь собственной жизнью: новые интересы и увлечения, знакомства и даже легкий флирт помогут вам избавиться от стресса.

Чаще всего источником ревности становится неуверенность в себе, а следовательно — и в любимом человеке. Если вы боитесь, что партнер бросит вас, как только найдет кого-нибудь получше, то это — ваш случай. Учитесь ценить то, что имеете в настоящий момент. Вы любите и любимы, а значит — стоит наслаждаться собственным счастьем, а не гадать, подстерегает ли вас предательство. Каждое утро повторяйте аффирмации, которые помогут вам поверить в собственную привлекательность и уникальность.

Представьте, что страшное произошло. Как измениться ваша жизнь? Больнее всего измена ранит самолюбие. Однако вы останетесь все той же привлекательной и обаятельной женщиной, хорошей мамой и грамотным специалистом. Из-за предательства парня или мужа вы не станете хуже, а только избавитесь от отношений, где вами не очень дорожат.

Во-первых, нужно помнить, что ваш молодой человек имеет право на определенную свободу и не может быть постоянно привязан к вам. У него могут быть свои интересы, свои друзья, встречи. И это совсем не означает, что в те моменты, когда вы не вместе, он будет вам изменять. Не нужно постоянно контролировать партнера и спрашивать о том, кто ему звонил, с кем он встречался. Поначалу ему, может быть, и будет льстить такое внимание с вашей стороны, но в результате это начнет вызывать раздражение. И в конце концов приведет к разрыву. А подобный исход будет еще болезненнее для вас, особенно когда вы поймете, что оснований для ревности не было вовсе. Но будет уже поздно.

Научитесь относиться к чувству ревности философски, как к болезни, от которой можно вылечиться или к которой можно привыкнуть, как бы тяжело это ни было. Если у вас слишком много свободного времени, займитесь чем-нибудь, найдите себе увлечение, хобби, запишитесь на танцы или в фитнес-клуб.

Ревность чаще возникает у тех, кто считает себя недостойным партнера. Поэтому вам нужно стать в меру самодостаточной личностью, научится любить и ценить себя. Тогда и отношение вашего молодого человека к вам изменится.

Избегайте повышенной требовательности к себе и ссор. Если возникают какие-то подозрения, просто старайтесь вести диалог. Причем не высказывайте претензии по поводу его поведения, а говорите о своих личных переживаниях. Но не нужно ныть, стройте разговор конструктивно, чтобы не вызвать раздражение и агрессию. Помните о том, что только открытость приводит к пониманию и решению любого вопроса. И никогда не забывайте, что ваш избранник – это подарок, а не собственность. И им нужно дорожить, а не пытаться привязать к себе любой ценой.

Если повода для подозрений нет, а ревность захлестывает со страшной силой, мешая жить и строить отношения, то стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в себе и выявить причину недоверия к мужчинам. Ведь постоянное моральное напряжение может привести к проблемам в паре и даже к разрыву, а непрерывный стресс — вызвать ряд соматических заболеваний.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!