Вода с лимоном: 4 убедительные причины пить её каждое утро

Вконтакте Google+ +

Привыкли к традиционной чашке кофе с утра? А может быть есть смысл прислушаться к мнению специалистов-диетологов, что чашка горячей воды с ломтиком свежего лимона — это идеальная альтернатива традиционному кофе по утрам.  И для этого есть целых четыре убедительных причины. Итак, чем же полезна вода с лимоном по утрам?

 

Регулирует Ph в организме

Во-первых, это помогает вам ежедневно балансировать pH вашего организма. Такая комбинация — вода и лимон очищает вашу печень от весьма вредных токсинов.

 

Вода с лимоном улучшает пищеварение и ЖКТ

Во-вторых, этот простой по своему приготовлению  напиток стимулирует деятельность ваш желудочно-кишечного тракта , тем самым улучшая способность вашего организма поглощать питательные вещества из пищи, которую вы употребляете на протяжении всего дня  и еще при этом помогает пище  проходить через пищеварительную систему с легкостью.

В дополнение к указанным преимуществам, содержащиеся в такой воде ферменты помогут стимулировать функцию печени и способствуют очищению организма от шлаков и вредных веществ.

Кстати, содержащиеся в лимонной воде ферменты помогают стимулировать функцию печени и улучшают детоксикацию всей системы органов человека.

 

Способствует похудению

В-третьих, такой чудодейственный напиток , как горячая вода с лимоном, определенно помогает и в снижении веса, т.к  лимонный сок содержит в себе пектин (весьма  полезное для организма растворимое волокно), которое активно  помогает бороться с лишним весом . И если вы возьмете себе за правило каждый день выпивать чашку горячей воды с сахаром или медом, ну и конечно же с лимоном, то  этот напиток поистине будет творить чудеса с вашим здоровьем.

Кстати, ряд европейских исследований в сфере диетического питания показал, что вода с лимоном естественным образом повышает метаболизм в организме человека.

 

Повышает иммунитет

Лимонная вода — источник витамина С и других питательных веществ, которые повышают уровень иммунной системы, поскольку помогает нейтрализовать свободные радикалы, связанные со старением и болезнью.

Кстати, один лимон содержит колоссальные 187% рекомендуемой суточной дозы витамина С.

 

Улучшает состояние кожи

Содержащиеся в лимонной воде антиоксиданты помогают сокращать морщины и сухость кожи,  т.к. лимонный сок очищает от токсинов кровь и поддерживает эластичность вашей кожи.

 

Успокаивает пищеварительный тракт

И еще… у этого напитка есть еще одно важно свойство — он успокаивает пищеварительный тракт если после приема обильной пищи вас замучила изжога или кишечные газы.

Данная статья носит лишь информационный характер, поэтому людям, страдающим определенными видами заболеваний ЖКТ перед его приемом стоит посоветоваться со специалистами в области питания.

Обратите внимание на наши чудодейственные рецепты воды с лимоном.

Так же рекомендуем почитать: чайные напитки для иммунитета, идеальная кожа в домашних условиях и полезные свойства зеленого чая и каркадэ.

Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!