Как восстановить форму груди

Вконтакте Google+ +

Грудь женщины за всю жизнь подвергается большому количеству изменений. Тонкая кожа на ней не всегда успевает растягиваться или сокращаться, что и приводит к ухудшения внешнего вида. Но не стоит отчаиваться, ведь современные методы и давние способы борьбы с таким недугом помогли не одному десятку женщин.

Пользуйтесь кремами. Без улучшения состояния кожи вам никак не обойтись, поэтому запаситесь терпением и приступайте к пробе кремов, присутствующих на рынке. Дело в том, что нужно подобрать его под себя, порой даже самая заманчивая на упаковке не спасает от неудач использования средства. Внимательно читайте состав, желательно, чтобы в нем были выжимки из жожоба или любые другие вяжущие элементы. Помните, что обещание увеличения груди сбудется вряд ли, а вот подтянуть грудь и укрепить ее хороший крем вполне способен. Пользуйтесь им дважды в день, нанося на чистую кожу. Обильно смазывайте не только саму грудь, но и область вплоть до шеи — именно там находятся мышцы, создающие «естественный бюстгальтер».

Выполняйте физические упражнения. Для того, чтобы грудь подтянулась и поддерживалась естественным путем, необходимо укрепить мышцы вокруг нее. Вы можете ходить в бассейн, так как плавание активно укрепляет мышцы грудной клетки, либо заниматься прямо у себя дома.

Отжимайтесь. С начала вы сможете делать только подъемы от дивана, со временем переберетесь на пол и обопретесь на колени, а дальше — полный вариант из упора лежа.

Возьмите в руки по гантели весом в один — два килограмма, выпрямите руки перед собой и разводите в их стороны. Лягте на пол и проделайте то же упражнение.

Соедините ладони перед грудью, с силой сдавливайте их. Продолжайте пару минут, затем отдохните минуту и повторите.

Если ситуация не улучшилась в течение полугода, то вам придется принимать серьезные меры. Обратитесь за консультацией к пластическому хирургу, он расскажет, что можно сделать в вашем случае, какие есть минусы у операции и во сколько вам это обойдется.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!