Рубрика: Здоровье

Беременность
Беременность и полнота

Рекомендуемый прирост веса за весь период беременности составляет около 12,8кг, из которых (все цифры приблизительные): 3,5 кг — вес ребенка, 0,7 кг – вес детского места, 0,9 кг – амниотическая жидкость, 1 кг – увеличение матки, 0,5 кг – увеличение веса молочных желез, 1,2 кг – объем крови матки, 1,5…

Здоровье
Как улучшить зрение без очков

Упражнения, выполнение которых дает отдых и расслабление глазам, необходимо выполнять регулярно. Тогда ваше зрение получит больше возможностей для восстановления. Самым простым способом является закрытие глаз на 15-20 минут в горизонтальном положении. Закройте так глаза и мысленно представляйте себе какие-нибудь приятные картинки. Еще одно упражнение называется пальминг. Название произошло от английского…

Беременность
Как применять лекарства при беременности

Первый триместр — «нет» всем таблеткам Строго говоря, беременным вообще нельзя принимать лекарства, поскольку не бывает полностью безвредных препаратов. Особенно в первый триместр, когда у ребенка формируются основные органы и системы, а защитного барьера в виде плаценты еще нет. Если у женщины есть какое-то хроническое заболевание, например, сахарный диабет, и…

Здоровье
Как принимать сироп

Наиболее распространенными показаниями к приему сиропа являются повышение температуры (жаропонижающие сиропы), кашель (сиропы от сухого и мокрого кашля), боль (обезболивающие сиропы), бактериальное заболевание (антибактериальные сиропы). Конечно же, для профилактики и лечения необходимо прочитать аннотацию к препарату, в котором подробно расписано количество сиропа для конкретного случая. Также точная дозировка может быть…

Здоровье
5 фактов о фастфуде

Некоторые факте о фастфуде являются на самом деле спорными, другие же — наоборот, очевидны даже для исследователей. Итак, пять фактов о фастфуде: Факт первый: фастфуд – это быстро, дешево и удобно. На практике энергетическая ценность двух бутербродов с сыром, захваченных с собой, гораздо меньше, как в калорийном выражении, так и…

Здоровье
Как правильно выбрать витамины женщине

Когда рационально принимать витамины Недостаток витаминов сказывается на внешнем виде и самочувствии. Если вы ощущаете постоянную слабость, быстро утомляетесь, у вас ломкие и тусклые волосы, хрупкие ногти, проблемы со зрением или же вы подготавливаетесь к беременности, обратитесь к терапевту и получите рекомендацию врача по рациональности использования тех или иных поливитаминных…

Здоровье
Как пить пергу

В отличие от обычной пыльцы, перга полностью усваивается организмом человека. Ее можно пить для повышения иммунитета, профилактики старения, улучшения обмена веществ, мобилизации сил и работоспособности, то есть для профилактики. В этом случае следует принимать 3 раза в день по 1/2 чайной ложки, не более. Но особо востребован этот уникальный продукт…

Беременность
Как забеременеть двойней: советы акушеров-гинекологов

Как происходит зачатие двойни Двойняшки могут быть однояйцевыми и разнояйцевыми. В первом случае они получаются из одного оплодотворенного яйца, которое на самой ранней стадии беременности делится на две (или более) изолированные друг от друга части. Впоследствии из них формируются самостоятельные организмы. Разнояйцевые близнецы получаются из двух оплодотворенных яйцеклеток. При неполном…

Здоровье
Аюрведа в XXI веке – гармония тела, ума и духа

Аюрведа считается одной из самых древних медицинских систем. В XXI веке она привлекает к себе особое внимание, так как благодаря слитному принципу лечения тела и духа она позволяет человеку избавиться от тех недугов, при которых бессильна традиционная медицина. Для лечения применяются специальные травяные лекарства, особый акцент делается на методах детоксикации…

Здоровье
Сколько нам нужно спать

Прежде всего, необходимо определиться, кто вы – жаворонок или сова. Определить это очень просто – достаточно выделить те часы, в которые вы наиболее активны и работоспособны. Жаворонки наиболее работоспособны ранним утром, в то время как совы стремятся подольше поспать, лечь спать как можно позже, «просыпаются» лишь ближе к вечеру и…