Рубрика: Разное

Здоровье
Как выбрать витаминные капли для глаз

Витамин А обеспечивает нормальную работу сетчатки глаза. Как известно, им богато большинство овощей и фруктов оранжевого цвета, а также черника. Следовательно, если вы хотите позаботиться о сетчатке, выбирайте капли, в составе (или в наименовании) которых присутствуют названия этих плодов и ягод (морковь, абрикос, тыква, грейпфрут и т.д.). Рибофлавин (витамин группы…

Здоровье
Как принимать сок нони

Применяйте сок нони в чистом виде по 200 мл в день за 30-40 минут до еды. Прием до еды обеспечивает наибольшее лечебное действие. Сок стоит достаточно дорого и далеко не каждый может позволить себе ежедневно применять по 600 мл сока, но в качестве лечебного и профилактического средства достаточно систематически применять…

Здоровье
Как принимать настойку валерианы

В корнях валерианы содержатся эфирные масла, органические кислоты, сахара и множество других полезных веществ, благодаря которым препараты из этого растения оказывают комплексное воздействие на организм. Валерьянка понижает возбудимость центральной нервной системы, снимает спазмы кишечника и желудка, регулирует сердечную деятельность, усиливает выделение желчи. Чаще всего валерьянка назначается при неврозах, нарушениях сна,…

Здоровье
Недостатки и польза витаминов

Витамины сегодня принято делить на две большие группы: водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины (к ним относятся витамины группы В, витамин С, фолиевая и никотиновая кислоты) легко всасываются из кишечника в кровь и столь же легко выводятся из организма естественным путем. Жирорастворимые витамины (в этой группе витамины А, D, E, K)…

Здоровье
Как найти хорошего психолога

На первом месте все-таки будет ваша собственная оценка психолога. Почему «все-таки»? Да просто потому, что действительно хороших специалистов достаточно большое количество. Можно выделить таких, которые имеют большой багаж знаний и опыт работы. Основываясь на них, они направляют клиента в нужное русло. Но также есть и те, которые только начинают практиковать.…

Здоровье
Как выбрать детские витамины для укрепления иммунитета

Когда нужны витамины? На работу иммунной системы ребенка влияет множество факторов. Это и наследственность, и состояние здоровья, и климатические условия, и характер питания. Также большое значение имеет физическая активность, условия жизни, загрязненность окружающей среды, наличие неврологических и хронических заболеваний. Не всегда следует вмешиваться в работу иммунитета, в некоторых случаях следует…

Здоровье
Как пить глюкозу

Глюкозу пьют натощак перед проведением анализа на толерантность к глюкозе. Сначала уровень сахара в крови измеряется до, а второй раз — после употребления глюкозы. Если показатель выше нормы, это может говорить о склонности к диабету. Глюкозу также дают в роддомах младенцам, когда у матерей не хватает молока и в некоторых…

Здоровье
Раздельное питание. Чего больше − вреда или пользы?

Раздельное питание — это система, разработанная Гербертом Шелтоном. Суть ее заключается в сочетании совместимых друг с другом продуктов при приеме пищи. Благодаря такому способу питания организму не приходится вырабатывать разные по составу ферменты одновременно, что способствует более быстрому перевариванию и легкому усвоению питательных веществ. Этот метод вызвал множество разногласий. Многими…

Здоровье
Как правильно определить пульс

Артериальный пульс определяют способом, который в медицине называется пальпаторным, т.е. пальцевым прощупыванием. Обычно это делают на лучевой (самой крупной) артерии возле основания большого пальца руки. Для этого кисть пациента, чаще всего левую, кладут тыльной стороной на свой большой палец. Артерию прижимают указательным и безымянными пальцами. Руку пациента держат, как правило,…

Здоровье
Как применять креатин

Способ загрузки креатином – это когда организм быстро насыщается аминокислотой. Принимайте препарат в капсулах, таблетках или в форме порошка в зависимости от дозы. Первую неделю необходимо употреблять по 5 г креатина 4 раза в день после или во время еды. С шестой недели уменьшите дозу до 3 г, принимайте данную…

1 2 3 4 5 62