Рубрика: Образ жизни

Здоровье
Интересные факты про пассивное курение

Табачный дым, который выдыхает курильщик, содержит в 5 раз больше окиси углерода, в 50 раз – никотина, вредных смол, аммиака, а также радиоактивных веществ, чем он вдыхает сам. Таким образом, большинство вредных примесей попадает в окружающую среду. Пассивные курильщики подвергают себя еще большей опасности, чем непосредственно сам любитель покурить. Вдыхание…

Здоровье
8 простых правил здоровых зубов

Правило №1 — регулярное посещение врача-стоматолога Регулярное посещение врача-стоматолога. Вообще, визиты в стоматологическую клинику не должны быть реже, чем 1 раз в полгода. Людям, страдающим пародонтозом, специалиста следует посещать раз в 4 месяца, а больным пародонтитом показываться врачу следует каждые 3 месяца. Правило №2 — регулярная гигиена всей полости рта…

Здоровье
Как восстановить здоровье

Поправить пошатнувшееся здоровье в короткие сроки не так сложно, как кажется на первый взгляд. Если вы начнете систематически уделять достаточно внимания своему здоровью, то уже скоро оно ответит вам улучшением самочувствия/ Начните правильно питаться. От качества питания существенно зависит состояние вашего иммунитета и нормальная работа желудочно-кишечного тракта. Питайтесь регулярно –…

Здоровье
Свежее дыхание облегчает понимание

Известно, что причины подобного неприятного явления могут быть абсолютно разными. Одной из таковых является плохое функционирование пищеварительной системы, особенно желудка. Если еда плохо перерабатывается организмом, не переваривается в желудке полностью или частично, то первым показателем окажется неприятное дыхание. Для того, чтобы избавиться от запаха изо рта, спровоцированного проблемами с пищеварительной…

Здоровье
Как научиться медитировать

Медитирование предполагает полное отключение мыслительного процесса при погружении в транс. Известно множество техник, позволяющих научиться этому и отключать мысли или хотя бы понизить интенсивность мыслительного процесса. Все существующие на сегодняшний день техники делятся на активные и пассивные. В активную медитацию вы можете погрузиться, монотонно повторяя физические упражнения, отключая мысли за…

Здоровье Как сделать пухлые губы
Как привести себя в норму

Если вы, подойдя к зеркалу, видите, что фигура оставляет желать лучшего: появились складочки на боках, бедра расплылись, не медлите, а сейчас же займитесь собой. Привести себя в норму можно и за сравнительно небольшое время. Во-первых, в ближайшие выходные можно сделать разгрузочный день, чтобы освободить организм от шлаков и токсинов. В…

Здоровье
Как сохранить зрение при работе за компьютером

«Компьютерный зрительный синдром» – так называют специалисты ситуацию, когда снижается острота зрения, появляется быстрая утомляемость. Чтобы этого избежать, следует регулировать режим нагрузки: через 40-45 минут работы за компьютером давать глазам отдыхать 10-15 минут. Не нужно во время отдыха читать газету или смотреть новости, лучше переведите взгляд за окно, на траву,…

Здоровье
Как вылечить женский алкоголизм

Физиологически женский алкоголизм очень похож на мужской. Имеются только некоторые психологические отличия. Например, негативные переживания у женщин более яркие, они чаще подвержены депрессиям. Чувство грусти и тоски у них приблизительно в 8 раз сильнее, чем у мужчин. Поэтому лечение женского алкоголизма должно происходить в положительной психологической обстановке. Нужно показать, что…

Здоровье
Как убрать лишнюю жидкость из организма

Если вы подозреваете, что у вас что-то не в порядке с организмом, обратитесь в больницу. После установления точной причины вам назначат курс терапии. Подбирать себе лечения самостоятельно нельзя. Вам должны выписать специальные диуретические средства и препараты, которые помогут восстановить все функции того или иного органа. Урологический сбор можно принимать без…

Здоровье
Гигиена глаз

Что такое гигиена зрения? Гигиена зрения -это комплекс мер и правил, направленных на улучшение работы глаз, а значит, на сохранение зрения. Некоторые такие мероприятия помогают не только сохранить хорошее, качественное зрение, но и улучшить его при некоторых нарушениях. Некоторые правила гигиены глаз нам известны еще со школьной скамьи. Например, при…

1 2 3 4 5 53