Как избежать сахарного диабета

Вконтакте Google+ +

Если существует наследственная предрасположенность к данному заболеванию, то целесообразно закаливать организм с раннего возраста. Простудные заболевания зачастую поражают организм с пониженным иммунитетом, вызывая различные осложнения.

При помощи профилактических мероприятий можно избежать развития сахарного диабета второго типа. Гораздо легче предотвратить заболевание, чем лечить его и вытекающие последствия. Прежде всего, не следует допускать увеличения веса, которое постепенно перетекает в ожирение. С этой целью можно заняться физическими упражнениями и водными процедурами.

Необходимо отказаться от вредной привычки – табакокурения. В период беременности курящая женщина существенно повышает риск развития сахарного диабета будущего ребенка. Люди, страдающие данной привычкой, склонны к появлению диабета второго типа. Поэтому целесообразно прекратить курение, что снизит риск повреждения сосудов.

Чтобы улучшить работу поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, можно использовать лекарственные растения. В рационе питания должны сократиться жирные и сладкие блюда, которые увеличивают нагрузку на внутренние органы человека. Витамины (особенно группы В), микроэлементы (сера, никель, цинк) – необходимые вещества для профилактики диабета.

Народные средства для функционирования железы:

– отвар черники (1 чайная ложка листьев черники на 1 стакан кипятка) – принимать по 1/3 стакана трижды в день,

– сок петрушки (корни и зелень измельчить до образования сока) – принимать по стакану в день,

– отвар крапивы (50 г листьев на 2 стакана кипятка) – принимать по 1 чайной ложке три раза в день,

– листья одуванчика – измельченные листья можно добавлять в супы, салаты и другие блюда,

– настой из корней одуванчика (1 чайная ложка корней на 1 стакан кипятка) – принимать по 50 г 4 раза в день.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!