Сон — не только отдых, но и средство красоты

Вконтакте Google+ +

Только во сне запускаются механизмы перевоплощения организма. В это время белок, который вы потребили за день, усваивается и превращается в строительный материал, из которого создаются все клетки человеческого организма. Интенсивность этого процесса зависит от длительности и глубины сна. Таким образом клетки нашего тела обновляются. В этом и состоит секрет того, что после сна вы выглядите красивее. После недосыпа или плохого сна кожа выглядит тусклой и «посеревшей». Это указывает на то, что она не получила должного обновления.

Во сне организм избавляется от накопившихся токсинов и вредных веществ. Если же отдыха недостаточно, это может стать причиной плохого внешнего вида. Конечно, можно проводить разнообразные процедуры по детоксикации, но все они дороги и не совсем безопасны для здоровья. Полноценный сон – вот то, что вам надо.

Ночью ваша кожа не подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. Загрязненный воздух мегаполиса, вредная пища, макияж не способствуют активному дыханию кожи, поры постепенно забиваются. Все это ведет к возникновению воспаления. Сон же способствует не только очищению кожи. Во сне все процессы обновления происходят более активно, поэтому именно на ночь рекомендуют использовать разнообразные средства для питания или омоложения кожи. В это время они будут наиболее эффективны.

Для красоты сон необходим, как время, в течение которого все ваши мышцы расслабляются. Таким образом восстанавливается кровообращение в мелких капиллярах, которое было нарушено в течение дня. За счет этого происходит доставка всех необходимых веществ ко всем тканям. Благодаря этому и ваши волосы получают достаточно питания и становятся более сильными и здоровыми. Отсутствие мимики приводит к эффекту ботокса. Ведь на расслабленной коже морщины полностью разглаживаются.

Как ни странно, плохой сон может способствовать набору веса. Ночью, когда вы расслаблены, ваш организм не вырабатывает большое количество гормона стресса – кортизола, благодаря которому ваш организм накапливает жир. Таким образом, правильный сон влияет на все аспекты вашей красоты.

Источник
Поделитесь с друзьями

About Author

Будьте с нами в социальной сети Вконтакте!